Sobre Izaskun

Desde pequeña, he sentido una gran curiosidad por comprender el comportamiento humano. Las emociones que nos mueven siempre han sido un tema fascinante para mí. Esa vocación me llevó a estudiar psicología, una profesión que ejerzo con pasión y dedicación, guiada por el deseo de acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar emocional y personal.

Soy una persona que encuentra en la naturaleza una fuente de equilibrio y serenidad. Disfruto de los momentos al aire libre, ya sea paseando por un bosque o simplemente escuchando el sonido del viento. Esta conexión con la naturaleza me ayuda a encontrar equilibrio y a practicar la presencia plena, cualidades que integro en mi ejercicio profesional.

Creo profundamente en el valor del trabajo dinámico y colaborativo. En mis sesiones, no me considero solo una terapeuta, sino una compañera de camino. Trabajo junto a mis pacientes para guiarles en el proceso de cambio y mejora que ellos mismos se marcan, respetando siempre su ritmo y necesidades individuales.

Además de mi vocación profesional, disfruto del contacto humano: escuchar, comprender y conectar son aspectos que no solo forman parte de mi trabajo, sino también de mi forma de ser.

Mi enfoque está orientado a crear un espacio seguro y de confianza, un lugar donde cada persona se sienta valorada y acompañada en su proceso de transformación.

Creo firmemente que cada persona tiene en su interior la capacidad de transformarse y alcanzar su mejor versión; mi misión es caminar a tu lado mientras descubres todo lo que eres capaz de lograr.

Calendario de citas

Si los horarios disponibles no se ajustan a tus necesidades o prefieres agendar en otra semana, escríbeme y encontraremos un momento que nos funcione a ambos.

Áreas de especialización

En mi práctica profesional, me especializo en abordar diversas problemáticas emocionales y psicológicas desde un enfoque cercano, estructurado y adaptado a las necesidades individuales. Mis áreas de especialización son:

1. Ansiedad y Depresión: Ayudo a comprender y gestionar los estados emocionales que afectan el bienestar, promoviendo estrategias efectivas para la recuperación.
2. Violencia de Género e Igualdad: Ofrezco apoyo y herramientas para superar las secuelas emocionales de la violencia, fomentando la autonomía y el empoderamiento personal desde una perspectiva de género.
3. Autoestima y Desarrollo Personal: Trabajo en fortalecer la autoestima y promover el crecimiento personal, facilitando una vida más plena y equilibrada.

Mi objetivo es acompañarte en el camino hacia el bienestar emocional, potenciando tus recursos y capacidades para afrontar los desafíos de la vida.

Ansiedad y Depresión

La ansiedad y la depresión suelen estar interrelacionadas y pueden afectar profundamente la calidad de vida de una persona.

Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, centrado en entender cómo los pensamientos, emociones y comportamientos están conectados, lo que permite desarrollar estrategias prácticas y adaptadas a cada caso.

A través del análisis funcional, diseño intervenciones específicas y fundamentadas con el objetivo de promover cambios reales y sostenibles en el bienestar emocional.

Mi propósito es ayudar a mis pacientes a comprender y gestionar mejor las causas subyacentes de estos estados emocionales, impulsando una recuperación efectiva y duradera.

Violencia de Género e Igualdad

La violencia de género tiene un impacto profundo en la vida emocional, psicológica y social de quienes la experimentan.

Mi enfoque se basa en ofrecer un espacio seguro y de confianza para trabajar en la recuperación del bienestar, promoviendo la autonomía y el empoderamiento personal.

Trabajo desde una perspectiva de género, considerando las desigualdades estructurales que afectan a las mujeres y otros grupos vulnerables. Utilizo herramientas terapéuticas para abordar las consecuencias emocionales de la violencia, como la autoestima, el trauma y la construcción de relaciones saludables.

Facilito procesos de recuperación y fortalecimiento que promueven una vida basada en el respeto, la igualdad y el bienestar personal.

Mi objetivo es acompañarte en este camino hacia la recuperación, ayudándote a reconstruir tu bienestar desde la seguridad, la confianza y el respeto.

Autoestima y Desarrollo Personal

La autoestima es un componente fundamental del bienestar psicológico, relacionado con cómo nos percibimos, valoramos y enfrentamos los desafíos cotidianos.

Una autoestima baja puede estar asociada con distorsiones cognitivas como la generalización excesiva, el pensamiento polarizado («todo o nada») y la personalización, que dificultan mantener una autoimagen equilibrada y positiva.
Trabajo desde un enfoque que integra principios de la terapia cognitivo-conductual con estrategias de desarrollo personal.

Este enfoque se centra en identificar y transformar patrones de pensamiento disfuncionales que perpetúan la baja autoestima. A través de ejercicios específicos, ayudo a las personas a cuestionar creencias negativas profundamente arraigadas y reemplazarlas por interpretaciones más realistas y constructivas.

Además, promuevo el fortalecimiento de habilidades como la resiliencia, la autoaceptación y la autocompasión, basándome en investigaciones que demuestran su importancia para un bienestar emocional sostenido.

El objetivo final es empoderar a cada persona para construir una autoestima saludable que fomente el crecimiento personal, la toma de decisiones autónomas y una vida más plena y satisfactoria.

Localización

Mi consulta está ubicada en Dizdira Psicología, en San Mames Zumarkalea, 23, Entreplanta, Abando, en pleno centro de Bilbao. Es un espacio pensado para ofrecerte comodidad, privacidad y tranquilidad.

La zona cuenta con excelentes conexiones, ya que estamos a pocos minutos de la estación de metro de San Mamés y cerca de varias paradas de autobús, lo que facilita el acceso desde diferentes puntos de la ciudad. Si prefieres venir en coche, también encontrarás opciones de aparcamiento cercanas.

He diseñado este espacio para ofrecer una experiencia acogedora desde el primer momento, donde podamos trabajar en un ambiente seguro y relajado

¿Hablamos?

Precios

Cuidar de tu bienestar emocional es un paso valiente y valioso. Mis tarifas están pensadas para ser claras y accesibles, porque lo más importante es que puedas centrarte en tu proceso sin preocupaciones adicionales.

No dudes en escribirme si necesitas más información o tienes alguna pregunta.